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半月板损害不必治?轻度可自行康复

2016-08-06888 Casino网
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中心提示:膝关节在半曲折而且遭到旋转的压力时,稍有不留神就有或许构成半月板撕裂,导致半月板损害。半月板损害较多表现为运动伤,在喜爱运动的青少年集体中较为常见。

  前不久,广州一名高校大三学生小罗和高中同学进行了一场篮球友谊赛。赛况很剧烈,在一次滑倒后,他的膝关节有痛感,很快肿胀起来,且在走路或许下蹲进程中,膝关节的痛感愈加显着。随后被确诊为半月板损害,小罗为此忧虑不已。医师解说称,轻度的半月板损害是能够自行康复的。

  武警广东省总队医院888 Casino主任刘柱同介绍,膝关节在半曲折而且遭到旋转的压力时,稍有不留神就有或许构成半月板撕裂,导致半月板损害。半月板损害较多表现为运动伤,在喜爱运动的青少年集体中较为常见。

  损害的裂口比较小的、规模不是很大的轻度半月板损害,经过杰出的歇息是能够自行康复的。据刘柱同介绍,半月板的愈合主要是经过血液运送来进行。假如裂口在半月板的边际,因为有肉与之衔接,血液运送愈加快捷,则有或许自行康复。但假如裂口在半月板中心方位,自行康复的概率就比较低。中心部位的损害一般对膝关节活动影响不大,尽管裂口自行愈合很难,但只需留意歇息,损害对日常日子不会构成太大影响。

  假如呈现半月板损害,应怎样保养?刘柱同提示,半月板损害一般至少需求三个月才干彻底愈合。榜首个月的保养是要害,要尽量卧床歇息,假如条件答应,可在腿上打上石膏进行维护,尽量削减膝关节的负重,别用受伤的腿用力着地。在随后两个月内,也要尽量减轻膝关节负重。

  刘柱同提示市民,除了半月板损害,在运动中假如呈现骨伤害、韧带损害、骨折等,也或许会构成膝关节肿胀显着,痛苦剧烈。假如呈现以上症状,乃至膝关节无法活动,应赶快就医查看,确认详细的病因后及时医治。

  哪些状况简略构成半月板损害?

  1.从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。

  2.体重假如太大,自身就对膝关节压力较大,半月板损害几率也更高。

  3.在作业中长时间坚持坐姿,忽然站起来回身时。

  4.骑自行车匆忙下车站立不稳之际。

  5.长时间从事蹲位或半蹲位作业,重复蹲下起立时。

  怎样防备半月板损害?

  1.运动时留意运动姿态和强度,佩带运动护具。

  2.日常充分利用身边的东西,协助下降意外构成的半月板损害危险,如上下公车时可凭借扶手协助安稳身体再跨步走;有作业习气的人,最好每隔一段时间改换劳动的姿态和稍事歇息。(通讯员:田乃伟)

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